癫痫病患者平时怎么保养效果好

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　　很多癫痫病患者在癫痫发作以后，积极寻觅各种医治方法，力求快速治愈癫痫病。可有的患者医治效果还不错，有的却适得其反，致使病情愈来愈严重，对身体造成了严重的伤害。专家介绍：有患者病情比较好控制，但是医治结束后，没有做好后期的护理保养工作，才会导致病情复发的，所以平时的保养工作很重要。那末，癫痫病患者平时怎样保养效果好呢？

　　1.从头部开始，眼睛用力闭，然后放松;牙齿用力咬合，再放松;拳头握紧后放松;顺次类推到全身各部位。

　　2.坐在舒服的椅子上，眼微闭、齿微分、下肩、开胯、集中心志静下来，专心感肌肉酸痛的那个点，渐渐刺激调剂它。

　　3.呈大字形躺在床上，再在脖子和膝盖下方枕个垫子，让自己处在舒服、放心的姿式。深呼吸，闭眼调息，集中意志动动肩膀、手指头、脚指头。

　　4.常常深呼吸、伸懒腰外，适当多增加光照、多参加体育运动、多吃1些高热量饮食、多培养兴趣爱好等，这是最经常使用和最简单的舒缓情操的办法。

　　5.药膳饮食方：少辛增酸，由于秋季气候开始干燥，应当多吃1些滋阴润燥的食品，尽可能少摄取辛辣、刺激性食品，多吃1些酸性食品，以养肝血润肠燥。如秋季养生保健可以多吃1些银耳、甘蔗、燕窝、梨、菠菜、苹果、柿、柑橘、葡萄和龙眼等食品。

　　生活中1些小细节都会帮助自己，所以得了癫痫病的患者平时要多多注意上述中介绍的相干保养方法。专家提示：保养方法简单，容易做，但重要的是要坚持，长时间做好保养工作对本身的医治效果才会更好。

【本文由西安大秦医院供稿】

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