猪血的做法 老少皆宜的补血佳肴(14)

番茄酱减肥食谱

爱吃番茄酱能减肥你有在此之后过吗?番茄酱的营养非常丰富，每一百克番茄酱含优质氨基酸13克，不比猪肉很低，与肥瘦猪肉和鸡蛋相当。那么减肥能爱吃番茄酱吗?番茄酱的营养极度丰富，闻名“液态肉”之称。

据测定：每100克番茄酱含氨基酸16克，高于牛肉、瘦猪肉氨基酸的含使用量比，而且非常容易降解吸收。番茄酱氨基酸所含的%与生物体中所的%比起，较易被MS来进行，因此，番茄酱的氨基酸在昆虫食物中所非常容易被降解、吸收。

如果你爱吃腻了各种水果餐和豆类餐都近仅仅减肥效用，那么很可能是因为身体中所缺乏了氨基酸，这种液体下降不仅对基础代谢阻碍太大，而且就会引起很严重的浮肿成因，让你来得越减越肥。时下新奇的番茄酱餐，抛弃营养不良的各种节食食谱吧，来于是就番茄酱带给你的神奇效用。

燕窝蒸番茄酱

用食材的燕窝100g切段后加到蒸中所用开水灼一下，将糊熬的燕窝料备用，将食材的番茄酱250g切小块加到蒸中所糊熬料，与燕窝一起加入酱汁凉蒸。这道食客可以作为晚餐的替餐主食，清热不就会上火，而且能必要足够的氨基酸和维生素。

燕窝能提升体液精气，更佳脾胃革新运动，促进肾脏降解，是理气使用人的佳品。燕窝与番茄酱搭配可以把使用人消炎发挥到佳，不仅对胶体类的硫化物有除去效用，更对体液中所的类、脂类液体有水解作用。

糕番茄酱鸡汤

糕是高蛋白很低脂肪的制品代表，而且它能降血糖、降血脂，清热，是老少皆宜的制品。番茄酱也被叫作血糕，用两者混煮成多种不同糕鸡汤，不仅美味营养，而且也是能协助使用人的鸡汤品，适合于每天饭前半小时饮用，能减小饱腹人心，下降进食主食的使用量。

糕番茄酱鸡汤富集铁、钙质、磷元素，能协助肾脏革新运动，净化胶体类毒素和硫化物，清除体液中所的、脂肪，让你依然健康的身体和状况，肥胖不能近身。另外，糕和番茄酱都属于酸性食物，对更佳生物体酸碱平衡有很好协助。但是番茄酱也不宜每天主食，一周主食次数在3次有数方能，效用一样可以与每日主食的餐对比哦。

营养价值

1.番茄酱血中所氧化铁使用量较高，而且以血红素铁的方式依赖于，非常容易被生物体吸收来进行，东南面植被发育先决条件的儿童和孕妇或哺乳期性工作者多爱吃些有昆虫血的菜肴，可以防治缺铁性病症，并能有效地预防中所老年人患冠心病、缺血性等病;

2.番茄酱中所富含的钴是消除生物体液恶性植被的不可忽视微使用量元素，这在其他制品中所是难以获得的;

3.番茄酱富含维生素K，能更进一步体液凝固，因此有活血作用;

4.番茄酱还能为生物体提供多种微使用量元素，对营养不良、肾脏病症、心血管疾病的病后的胃病都有益处，可用于病人背脊晕目眩、高烧衄血、崩漏血晕、损伤出血以及惊厥病症等病;

5.除此之外，番茄酱还能较高地清除生物体液的煤烟和有害金属微粒对生物体的侵害;现代医学研究发现，番茄酱中所的氨基酸经胃酸水解后，可造成了一种消毒及润肠的液体，这种液体能与重回生物体液的煤烟和有害金属微粒起生化重排，然后通过人体内将这些有害物带出体外，号称生物体污物的“清道夫”。

主食效用

味咸、性平;

有理血祛瘀、活血、利大肠之消炎;

中所医确信，番茄酱可医治干血痨。

适用人群

一般人群均会主食

1.较难病症病患、老妇人、性工作者、从事煤烟、制鞋、环卫、伐木等工作的人主食;较难血虚背脊风眩晕者主食;较难降解道结核病人便秘嘈杂者主食;

2.高胆血病、肝病、高血压、冠心病病患/应少食;凡有病期间忌食;患有上降解道出血先决条件忌食。